ブログタイトルの変更 延期のお知らせ
ブログタイトルを変更しますとの予告から数日が過ぎましたが、気持ちの中で今ひとつタイトルにピンときていません。このまま変更しても良いものか考えています。
昨年度の9月に病気のため会社を退職し現在は療養生活を送っているわけですが、当然単身赴任も解除になり自宅にて過ごしています。「単身赴任の暮らし」というブログタイトルは当然のことながら記事の内容にそぐわず変更を考えました。
当初は、「セルフケアを入れたタイトルにしようと考えたのですが、色々セルフケアのサイトを見てみると企業の従業員に対するストレスケアを中心とした書き込みが多く、また個人としては自己管理の基本であり日常的に継続して取り入れる事が重要との認識で書かれていることが散見されます。
ブログのタイトルにしたとして私の書いてある内容が、ストレスケアから検索して来たところで専門性の高い情報を提供できる自信がありません。当初は日常の何気ない日記風の私の記事の何点かが当てはまるのかなあと考えたのですが、期待に沿えない記事ばかりではいけないと思い始めてしまいました。よって一度ペンディングにしようと思います。
そこまで意識しなくても良いのかもしれませんが、これから長く付き合うブログタイトルとなるのでもう少し気軽でありきたりでも、書かれている内容に沿ったものに変えようと考えています。セルフケアが悪いわけではないのすが少々重いかなと思った次第です。
とはいえ代替え案を考えていなかったので今少し時間がかかりそうです。予告記事を書いておきながら変更するのは心苦しいのですがしっくりこないタイトル名にはしたくありません。簡単なreonの日記でも良いのかもしれませんね。難しく考えてしまい過ぎているのかもしれません。こういうところに性格が出て来ているのはないのかと考えたりもします。
最初のタイトル名は「突発性難聴から始めたブログ」次は「単身赴任の暮らし」と簡単で時勢にあったグログタイトルだったのですが、今回は今の状況を表すことでは無く、これからの生活の切り取りを表現しようとしています。
その日に起こったこと、買ったもの、考えていることなど雑記ですが統一性のないもので書いていくつもりです。専門性の高いブログなら簡単そうですが、多岐にわたる題材だとタイトルも幅の広いものにしておきたいと考えています。
ということで予定していたブログタイトルの変更を延期するというご報告です。とはいっても長く「単身赴任の暮らし」のままではいられないので早く考えたいと思います。
はてなブログのタイトル変更の手順
タイトルは単身赴任の暮らしとなっておりますが、昨年の秋に病気のため退職療養生活に入ったので単身解除になりブログ名を変更しようと思っています。新しいタイトルは候補は決めたものの確定には至っておりません。
その前に変更した場合にどこをいじるのかを事前に調べてみました。
1 はてなブログ名
はてなブログの基本設定画面からブログ名を変更します。トップページから設定、基本設定、「ブログ名」「ブログの説明」の変更を行う。
2 Google AdSense
こちらは、基本的に何もしなくても大丈夫なようです。サイト内を探してみましたがブログタイトル名はどこにも出てこないようです。（私のみた範囲では）
3 Google Analytics
ログイン後管理画面からプロパティー設定に入ります。プロパティー名を新しいタイトルに変更します。画面下までスクロールして保存をクリックします。こちらも特段変更しなくてもよさそうですがわかりやすくする為変更しておくと良いでしょう。（後述）
4 Google Serach Console
こちらもAdSenseと同じく設定画面で見るとタイトル名は出てこないので変更箇所はなさそうです。一通り探しましたがページ単位で管理されているようです。
5 ブログ村
登録している人は変更しましょう。 マイページ、プロフィール管理、プロフィール編集の画面で変更します。最後に確認画面で登録して終わりです。
6 アフィリエイト
A8ネットは、トップ画面から登録情報、サイト情報の登録修正、修正をクリックしてアカウント名称を変更します。
7 もしもアフィリエイト
ログイン後マイページから登録メディア一覧 プロモーション提携可能メディアから編集をクリックしてメディア名（アカウント名）の変更を行い確認画面に進み登録する。
以上はてなブログのタイトル名を変更して行う作業一覧です。漏れがあればご教授ください。こちらはタイトル名変更を前にして一応調べてみたものです。私が変更するときに役立てようと記録しておきました。こうして見ると結構ボリュームがありそうですが、一つ一つの作業は簡単に進められそうです。
Google Analyticsは開いてみたら現在違うタイトル名になっていました。そのまま閉じましたが、今までデーター収集に異常がなかったので変更しなくても大丈夫だと思います。またGoogle Serach Consoleにつていは、新しいタイトルにしたときに再送信したほうが良いというサイトとしなくても平気というサイトがありました。私は面倒くさいのでそのままにしておくつもりです。
私なりに調べてみましたが、参考になるサイトはたくさんあります。簡単にまとめましたのでタイトル変更を考えている方よろしければ参考にしてみてください。（自己責任でお願いします）
ブログタイトル名変更 候補決まりました。
ブログのタイトル名ですが言葉として「セルフケア」を入れることにしました。
「reonのセルフケア」「セルフケアの部屋」「暮らしのセルフケア」などが候補です。現在「身体表現性自律神経機能不全」という病気の療養中であること、治癒しても自ら楽しいことを見つけるなどの環境的要因や睡眠不足などの身体的要因、人間関係などがうまくいかないなどの社会的要因によるストレスとうまく付き合って行くことを考えるのにブログが役立ち、また利用したいということが、うまく取り入れられたらとても良いことだど考えたからです。
毎日の何気ない出来事から、もしかしたら文字にして気づいたりブログを書く楽しみで解決できることもあるかもしれない、との思いからタイトルに「セルフケア」を入れることにより、より良い生活環境が出来るチャンスでもあります。日記風の私のブログならタイトルとマッチすることができるのではと考えました。
まだ決めたとは言い難いのですが第一候補です。
「単身赴任の暮らし」のようにその時の状況により書く内容がタイトルとあまりにも離れてしまうという事がないタイトル名だと思います。近々変えようと思いますので、その予告編として本日はパソコンの前に座りました。
単身暮らしは思わぬところでストップしてしまいましたが、これからの人生このタイトル通りにストレスを溜めない生活を送れば良いなあと思います。結局のとこと「身体表現性自律神経機能不全」もストレスから発症したのだと思います。
知らず知らずのうちに精神的にも肉体的にも限界を超えていたのだと考えられるからです。薄々無理をしているのは知っていたのに過信していたのかもしれません。前の職場のことは触れないでおきますが、健全な環境では無かったということですね。（原因はもちろん職場だけではありません）
そのような環境でうまく自分自身と付き合えなかったのが一因です。最後の方は楽しいことがあったのか思い浮かびません。単身赴任での孤独も精神的に追い詰められる原因になったのかも知れないですね。いずれにせよ解決の方法を見過ごしていたのが病気という形で身体に現れたのです。
現在は治療療養中ですが、治癒してからもセルフケアを忘れずに生活を送れれば良いなあと考えます。
ここしばらくブログのタイトル名で悩んで（楽しい悩みです）いたので一歩前に進めます。タイトル名を変更してからの諸々の作業も備忘録として残しておきたいと思います。
そんなわけで遂にタイトル名を変更することの第一歩の候補ができましたのでどうでしょうか？今後、タイトルを変更してもよろしくお願いします。ブログの内容は今まで通り、たわいもないことを書きますが、どうぞお付き合い頂けたら幸いです。
M1 Mac Book Air 保護商品おすすめ３選
20年以上単身赴任をしていましたが昨年度の秋に病気を理由に退職、現在療養中で家族とともに再び住むことになりました。そんな私の備忘録です。
最近購入したものにMac Book Airがあります。自宅にはiMacもあるのですが、自室に引きこもりもどうかと思いましてリビングでの作業用にノートPCが欲しかったのです。Mac Book Airは、近々UPデートの噂もありましたが、待ちきれずに購入に踏み切りました。メモリ16GB SSD256GBのカスタマイズモデルです。発売から1年以上たった機種ですが未だに評価の高い機種です。そんなMac Book Airにつけているプロテクト商品を今回はご紹介します。
まずは液晶面ですが、素のまままでも良かったのですが、今秋と言われている新たなMac Book Airを購入する際下取りに出そうと考えているので少しでもリセールバリューが良くなるようにと液晶面の保護を考えました。また購入時店員んさんへ交渉すると20％引きで販売してくれるということなので即決です。購入したのはエレコム 液晶保護フィルム 高光沢 エアーレス フッ素抗菌加工 EM -MBAR13FLTGです。映り込みは気になりますが、Macの美しい画面をそのまま生かすにはやはり高光沢一択です。Macを逆さにして液晶面を下にして上から貼り付けるとエアーが入ることなく綺麗に貼れました。若干埃が混入しましたがこちらは気にせず、より難易度が高い貼り直しをせずにそのまま使っています。液晶上面とカメラのホールをうまく合わせると場所決めはうまくいきます。あとは思い切って一気に貼るだけです。
次に保護するのは一番触るキーボード周りです。経年劣化が激しいのがキーボードトップなのでこちらはマストですね。ALLFUNの保護フィルムです。薄型＆高い透明性、手触りで違和感がなくタイピングができます。若干硬さが出ますが、打鍵感が増してより操作感が高まります。こちらはソフトTPU素材なのでカバーを開けた時に液晶面に張り付いたりする事がなく耐久性が高い商品です。全面カバーで指紋認証のとこだけ切り抜いてあります。また中性洗剤で洗うことができます。買い替えにもコスパが良く気軽につけれるところが◎です。
最後は全面カバーのNIMASOケースです。全透明で軽量ハードカバーでMacそのものを全方位保護してくれます。実際つけても大きさ重さがそれほど変わる事なく少々手荒に使ってもMacが完全に保護されるのはとても安心感があります。NIMASOの商品はクオリティーの高さで定評があります。説明書が入っておらず最初はつけるのに戸惑いますが底面は切り込みですぐにわかりますが上面は、爪を手前に持って先にはめると簡単に取り付けられます。見た目のスタイリッシュさを生かすなら全透明のこちらのケースはとても高級感があります。付属品としてクリーナーがついてくるのも特典が高いです。実は最初に送られてきたものに5センチほどの傷がついていたのですが付属のアフターサービスへの連絡先にメールを送るとすぐに代替え品を送付してくれました。こういったフォローがさすがNIMASOクオリティーと言われる所以ですね。底面も放熱対策が施されており長時間の使用でも安心です。以上3点が私がMac Book Airを保護するための購入品です。いずれもAmazonでも高評価の商品です。買い替え新規購入の参考にしてみてください。
ブログのタイトル名を変更したいのに
20年以上単身赴任をしていましたが昨年度の秋に病気を理由に退職、家族とともに再び住むことになりました。そんな私の備忘録です。
実はブログタイトルは「単身赴任の暮らし」なのですが今のところ変更するのが面倒くさくて手をつけていません。そんなわけで記事の冒頭に文章を入れて書き始めることにしました。はてなのブログ名は簡単に変えられそうなのですが、プライバシーポリシー、アナリティクス、アドセンス、ASP、サーチコンソールなど変更を加えることが調べてみると多そうなので躊躇しています。時間はあるのですが、手間暇を考えると冒頭の文章にて断りを入れれば良いのでは無いかと思ってしまったわけです。ズルですが、実際しばらくはこのままで何か問題があれば、いよいよタイトル変更に手を加えようと思います。
そもそもタイトルも決まりません。色々考えたのですが私の頭の回転ではこれだ！というのが思い浮かびません。以前の「単身赴任の生活」はそのままなので簡単につけたのですが、今度変更すると、これが最後のタイトル変更となりそうなので、ある程度長く使えるものにしたいと考えています。（実際にできるかどうかが別として・・。）いまは俗にいう無職の状態＆療養中なのであまり活動的な生活は送れないと思います。〇〇の日記では面白く無いのでしばらくは検討中ということで許してください。一応1000文字を目安に更新したいのである程度書くことを探しているのですが変化のない生活から文字起こしをするのは大変だなあと感じています。そんなこんなで結局日記になってしまうのですが。
これだけは記事にしないという暗黙のルールもあるので余計に幅を狭めています。あれもこれも記事にすると家族には内緒のブログなので目にされると恥ずかしいのもありますよね。まあ恥ずかしいことはしていませんが、いざ文字にすると読まれる事に抵抗があります。
こうしてみると毎日本当に何も変化のない生活を送っているのが実感として湧いてきます。それか変化を見逃しているのかのどちらかですね。小さな出来事を膨らませることができないのも欠点の一つです。
大体深夜0時ごろに布団に入りyoutubeなどを小一時間見て眠りにつきます。日によってばらつきがありますが、眠れる日と眠れない時があります。睡眠時間もそれに比例して安定しないので次の日の目覚めに影響してきます。あれだけ薬を飲んでも安定しないのには不安がありますが、仕事をしているわけでは無いのでできるだけ気にしないようにしているのですけど夜中に目が覚めたりするとちょっぴり落ち込みます。睡眠時間が安定すると生活のQOLが少し上向きになると信じています。やっぱり睡眠て大事なんだなあとつくづく思います。眠れない方で睡眠導入剤に抵抗がある方は寝れることを優先した方が私は良いと考えています。賛否両論あると思いますが、今の私には欠かせないものです。睡眠不足から体調を壊し始めて行ったと思います。
お題とは大分半れてしまいましたが今日はこの辺で終わりに。
晩ごはんのメニューが決まらない
毎日晩ごはんの支度をしています。療養中ですが身体を全く動かさないわけにもいかず軽作業として小一時間動かすことを副次的に仕事をしている妻の負担を少しでも軽くするためにも担当はわたしとなりました。買い物も歩いて5分ほどのところに小型スーパーがあり日常の最低限の材料は手に入ります。また20分くらい歩くと大型スーパーがあり体調の良い日は歩いて小さな運動がてら訪ねています。
昔仕事で洋食のコックをしてました。本格的なものは作りませんので毎日食事の支度をするのは面倒では無いのですが、メニューを考えるのが億劫です。主菜と副菜で３品を目標に買い物をするのですが中々毎日のこととなると難しいものですね。1日３品×5日間だと15品目を考えなければなりません。土日は妻が作っているので5日間計算です。妻は同じものでも構わないと言っていますが私が嫌なので苦心して考えます。
単身時代はたまに自炊をしていましたが、惣菜をコンビニなどで購入して済ますことが多くメニューのレパートリーもそれほどありません。クックパッドの力を借りて作ることも多くなりました。特にソースやタレなどは非常に役に立ちます。メインを決めてソースに絡めれば1品できるのですから。
画像はありませんが、今日はサバの塩焼きと鶏とブロッコリーのガーリックソース炒め、タコとわかめの酢の物です。妻と息子が帰宅がバラバラなので作り置きをして温め直しは自分達でやるスタイルです。温め直しがあると盛り付けが貧弱になりがちです。それぞれ温めてすぐにたべれるようにすると当然1品1皿という風に盛り付けないと温め直しにくいので皿数だけは多くなりがちです。ちなみにフライパンはエバークックです。1年以上使っているのに全く、くっつきません。
片付けはそれぞれが行いますので私の役目は作っておくだけですので負担はそれほどでもありません。美味しいと言って妻は食べてくれますがその一言は、作る身としては嬉しい言葉ですね。息子は黙って食べるので美味しんだか不味いんだかわからなく男の子はそんなものかと思いこちらも聞こうとはしません。
土日の妻が作る日にメニューを何にすると聞かれるのですが、せめて土日くらいは妻に考えてほしいと思っちゃいます。流石に毎日毎日メニューを考えるのはしんどいです。わがままでしょうか？まあ毎日メニューを考えて作っている人の方が多そうですが・・・。
単身生活で自炊をしていたことと昔料理に携わっていたことで晩御飯が作れることに妻は喜んでいます。これで仕事から帰っって来るのを待って夕食などということになれば重荷になっていたのかも知れません。
ちなみに朝食と昼食は私は食べないので1日1食です。それでも体重は増えるんですよね〜。
コンタクト作成から見える性格
この２週間ばかりでコンタクトととメガネを新調しようとしました。特に外出するわけでもないのだけれどコンタクトは、目の周りに違和感がなくつけていると裸眼の状態でいるみたいなので便利です。ここ数年メガネの生活をしていたのですが、急遽思い立ってコンタクトに変えてみようと思いました。老眼の入った目には選択の幅は狭いのですが。。
エースコンタクトに向かい最初は２weekメニコンプレミオ遠近両用トーリックを試して見ました。近場はよく見えるけど遠くは、視力0.8くらいしか出ません。明るいところだと1.0くらいは見えているようですが暗くなると見えなくなります。また今ままで２weekは使ったことが無くメンテナンスに時間を取られて面倒くさくて断念しました。遠近＆乱視の矯正ができるソフトコンタクトは業界初だそうで期待をしていたのですがやはり遠近は調整が難しいです。
次に試したのはメニコンマルチフォーカルの1dayです。これは遠くを重視するか中間を重視するか近場を重視するかで調整の仕方が随分と変わります。結局中近で合わせて遠く0.7から0.８にし近距離を比較的よく見えるような調整にしました。こちらも暗くなると近距離が見えなくなりますが妥協点ではあり我慢をしなくてはなりません。それでも着け心地はバッチリで満足なのですが、２weekと１dayには値段の差が倍あります。
現在の生活パターンからは1dayがあっているのだと思いますが、わたしはメニコンのメルスプランというサブスクに入ろうと思っているので月々の支払いが2week2600円,1dayは5500円です。年間にするとかなりの違いがあります。外で活動することが少ないのにもったいないという気持ちもあるのですが、今はお試し期間なのでこの間に決めようと思っていました。ところがまさかの、目に傷がついてしまい眼科でコンタクトの一時停止を指示されてしまいました。
ということで一時中断しているのですが、その間にメガネを新調しようと思い立ちます。最近パソコンに向かうと微妙に見え方が歪み辛いのでコンタクトもその辺を意識して調整していたのですが、アクシデントでしばらくは使えないためメガネの安いのをとりあえずの繋ぎとして買うことにしました。こちらは家の中での使用なので遠く0.6もあれば充分です。その距離だとスマホもメガネをかけてよく見えます。一度めの調整で作ったメガネは家に帰って見ると近場がよく見えなく再調整で度数変更をしてもらい再度弱めました。それでも思った様な近距離が見えにくいのですが妥協しようと思います。
昔からそうですがコンタクトやメガネに完璧を求めすぎる癖があります。そこそこの見え方で妥協することが出来ない性格でした。よくないと自分でもわかっているのですが、心の引っかかりが、消えません。そういう性格が神経を泡立たせて自分を追いこ込んでいるのかもしれないという自己分析をしています。
コンタクトやメガネに出る性格が、色々な場面でも現れ○か×と考えすぎなのですね。これが病気の一因だと思うこともしばしばあります。メガネとコンタクトを作る話をしましたが、自分の性格の神経質な面を垣間見る瞬間です。
