単身赴任の暮らし

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ファミリーマート 「10種具材の中華丼」低カロリーでお勧めです

本日は月に一度の心療内科への通院でした。通院は、現在単身赴任先から電車で1時間の所です。乗り換えが3度もあり、ややめんどくさい駅なのですが、まあ月に一度だから仕事だと思って通っています。「デパ地下」がある駅を通るので何か弁当を買おうと降りたのですが、さすがに人は少なかったです。一通り回って魅力のある商品を探しましたが心に響く物がなく帰ることにしました。

自宅近くのファミリーマートで晩ご飯を調達することになりましたが、時間帯が悪かったのか弁当売り場はスカスカで諦め、店内を歩くと「10種具材の中華丼」というレトルトが目に止まりました。レトルトタイプの中華丼は食べたことがないので購入を決め美味しく頂けたのでご紹介いたします。販売価格は税込276円です。

野菜を中心とした10種具材を贅沢に使用したレトルトタイプの中華丼です。

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カロリーは、187Kcal タンパク質7.8g 脂質11.0g 炭水化物14.3gとなります。思ったよりも低カロリーですね。主なビタミン・ミネラルはカリウム266mg,マグネシウム21g,ビタミンA109ug,カルシウム38mgとなります。200gご飯がおよそ300Kcal ですので食べるときは約500Kcalになります。電子レンジ調理はできません。湯煎で5分から7分温めます。

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原材料は野菜(玉ねぎ・たけのこ・人参・キャベツ・白菜・大豆もやし・うずら卵・豚肉・木くらげ・しいたけ)の10種となります。何気にうずら卵が3個入っているのは嬉しいポイントです。オイスターソースの香りがして中々本格的なビジュアルです。ソースの量も多くご飯が隠れます。

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具材もたっぷり入ってスプーンですくうと、いくつもの野菜が見えます。味付けはやや薄めながらオイスターソースやごま油の風味が強く感じられます。具材とソースのバランスが良くソースだけでご飯を食べるということがありませんでした。残念なところは肉がペラペラで少なく豚肉の味が楽しめないところです。でも全体的には、うまくまとまっている中華丼です。

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今回初めてレトルトタイプの「中華丼」を買ってみましたが、総じて満足度としては合格な商品だと思います。ただしあくまでも276円で食べれるということが前提で、レトルトなりの出来栄えですが、初めて食べてこれならリピートしても良いかなという印象です。

ファミリーマートプライベートブランド「10種具材の中華丼」買って損はありません。



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