単身赴任の暮らし

単身赴任歴25年一人暮らしを豊かにしようと日々挑戦中


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2021-02-01から1日間の記事一覧

スキムミルクとヨーグルト カルシウム不足に効果あり?

ヨーグルトとカルシウム 私は、毎日ヨーグルトを寝る前に食べています。 何となく健康に良さそうなのと果物、パイナップルとかバナナを混ぜてあまり食べないフルーツの味を甜菜糖とハチミツを加えて食べやすくしています。 なぜか私は果物だけで食べることが…


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