昨日の睡眠時間 4時間30分 早期覚醒継続中 そろそろ休職して1ヶ月 う〜ん早くに目が覚めてしまう。 産業医面談で、今飲んでいる薬は強目とのことだけど、寝る時間が 毎日6時間を目安として考えると、改善傾向は『やや』というところか？ 休職も日がな家にい…

昨日の睡眠時間は6時間30分 今日は久々にVAIOで更新してます。Macはデスクチェアに座らなければならず、寒くてこれはテーブルで膝掛をしながら更新しようと思い立ち、あまり使わないWinにしたわけです。 久々のWinで画像の貼り付けなどてこずり、やはり直感…

お金がなくてカエルことが出来ない！ 今日の睡眠時間は5時間28分 だいぶ５時間代で安定してきましたが、後1時間は欲しいところです。午前中の眠気がどこまで仕事に影響するのかというところ。 朝のローソンも少し寒くて躊躇したりする日もチラホラと出てきま…

おはようございます。 昨日の睡眠時間は、６時間47分 だいぶ眠れてます。 一昨日の眠れなかった事が、もしかしたら今日につながっているかもしれません。 さていつ戻ろうか・・・・ 睡眠時間はやはり改善傾向にあるとUPの記録からわかります。 ここまでくる…