単身赴任の暮らし

単身赴任歴25年一人暮らしを豊かにしようと日々挑戦中


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セブンレイブン 「濃厚キャラメルポップコーン」「食塩不使用 素焼きアーモンド」で小腹を満たしています

最近夕方に寝てしまいその後起きてから再度寝るのが24時を回ってしまう事もあります。体内リズムを整える観点からは、やはり夕方に寝ないで23時までには寝るという習慣に戻さなければと思う毎日です。

夕食が14時(朝は甘酒、昼は食べない)から1時間ほどかけて食べるので22時ごろにお腹が空いて、何か口にしたい時があります。そんな時に小腹を満たす商品2点をご紹介します。

デザートに分類されてしまうかも知れませんが、スナック菓子の「濃厚キャラメルポップコーン」です。お値段は税込149円

バターと砂糖で丁寧に煮詰めたキャラメルペーストにポップコーンを絡ませて仕上げた濃厚なキャラメルポップコーンです。カリカリとした食感と、ほろ苦さとコク深い味わいが後引くおいしさで、カフェタイムに、仕事の合間にピッタリです。

映画館などで食べることの多いポップコーンにキャラメルを絡ませた商品です。

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カロリーは240Kcal たんぱく質1,0g 脂質8.3g 糖質39.7g 食物繊維1.0gと糖質が高いのが少し気になりますが、一晩で一袋食べるわけでは無いので気になるほどではありません。プレーンなポップコーンは糖質も低くて良いのですが、こちらのキャラメル味に嵌ってます。

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大体10粒くらい食べています。もちろん我慢をしなければ、食べすぎてしまうので気を付けています。カリッとした食感と絡まるキャラメルペーストの味がお気に入りです。硬さもほどよくあり、噛むごとにジュワッと甘さを感じられ小腹を満たしてくれます。

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もう一品が食塩不使用素焼きアーモンドです。お値段は税込321円。

カリフォルニア産のアーモンドを使用し、ドライロースト製法で、じっくりていねいに焼き上げた、素材の味と風味楽しめる食塩無添加のアーモンドです。

食塩無添加なのは嬉しいポイントですね。

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カロリーは637Kcal たんぱく質 21.1g 脂質56.2g 糖質6.2g 食物繊維10.9g カロリーと脂質が、少し高めですが脂質の多くはオレイン酸やリーノール酸で不飽和脂肪酸で体内で作り出す事が出来ませんので積極的に摂取した方が良いと言われています。

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こちらも10粒くらい食べています。アーモンドの素材の美味しさが際立っています。黙ってると何粒も食べてしまいそうですが、ポップコーン 同様こちらも我慢します。

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ポップコーンやアーモンドはネットを調べると効果効能を謳った記事が数多く存在します。いずれも食べすぎには注意をしなければなりませんが、寝る前に少量食べて空腹感を解消してくれます。キャラメルポップコーンは甘さが苦手なかたもいるかも知れませんが、キャラメルの風味がポップコーンととても相性が良いです。又アーモンドは素材の良さを生かしているので毎日でも食べ飽きないのが良いところです。いずれも現在私が22時のおやつとしてとても気に入っている商品です。健康を意識している方もいかがでしょうか?。



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