健康 身体
お題「#買って良かった2020 」 昨日は久しぶりに晩酌として缶ビール一本とワインを一杯飲んで満足しいる私です。薬を飲み始めてから控えていたのですがクリスマスイブということもあり少しですが解禁しました。約半年も禁酒していたのに特別酔った感じもなく…
世間はクリスマスですね〜。 私は単身赴任中です。 かれこれ20年ほどの単身生活ですっかり一人暮らしに慣れてしまっています。休職をしているので実家（妻と子供がいる）に帰れば良さそうですが通院している病院が単身先に近く実家からは遠いのでワンルーム…
今日はメガネの調整にZOFFへ。 ご指名の担当様はとても感じが良くフィッティングもうまいので頼りにしています。左耳のツルのところががやや痛いので微調整をしました。 調整を終えると今日も満足のいくフィッティングでした。メガネ量販店さんには色々な店…
お題「#買って良かった2020 」 現在身体表現性自律神経機能不全という病気で休職中です。 元々は健康診断でも悪いところはなく自分でも健康的な日々を送っていました。 ストレスなどの負荷は当然ありましたがこれと言って自覚症状もなく仕事の日々を過ごして…
突発性難聴になり耳鳴りがひどく音楽との関わり方が変わりました。絶えず鳴り響く「き〜ん」という左耳の音に音楽をかき消され集中して没頭出来なくなってしまったのです。結局耳鳴りに負けていたのだと思います。 左耳から聞こえる高音での耳鳴りと右耳から…
ご無沙汰しております。 日々読者登録している方のブログを昼間の休憩時などを利用して拝見しておりました。 とても楽しみに拝読させていただき、このはてなプログを始めてよかったなあと痛感しております。しかしながら７月１日をもちましてしばらく更新を…
お早うございます。 今日も朝三時に目が覚めて 公園から日記を書いています。 突発性難聴から不眠になり、寝つきは悪くないが 朝の早い時間に目がさせめて眠れない。 今日の朝の冷え込みは、昨日ほどでは無く 程よい空気にローソンの珈琲も美味しいひととき…
復職後１ヶ月を終えて。 休職したあの日から約４ヶ月。 休職の原因となった突発性難聴から約１年。 その日は突然やってきた。 耳が変。 目が覚めた時から少し眩暈と耳に何かが詰まった感じ。 そんな日が１日あった。部下たちへなんか耳が変なんだよね〜。 夜…
本日は、最近使用している耳鳴り治療用のアプリの紹介です。 聴力 & 耳鳴り改善 PRO - Sound Amplifier And Tinnitus Masker App ENT-CARE Spain メディカル ¥360 やはり疲れてくると午後に耳鳴りがひどくなる時があるので,音響療法を試しています。 効果は…
お題「ブログを始めたきっかけ」 経験者は語ります。制度を利用して休職したら？ そう言われてやり過ごし、数ヶ月無理して結局休職しました。 原因は 突発性難聴 初期の治療で治らずズルズル仕事。 睡眠障害と耳鳴りがひどくなり双極性障害という状態まで行…
インフルエンザ流行注意報 東京都では１月の２８日から流行注意報を発令するとのニュースが目に入りました。 １月１８日から２４日までに患者報告数が流行注意報基準を超えたことによるものだそうです。その前の週より３倍に拡大しており基準値の１０人を上…
今週のお題「今年こそは」 休職から早３か月目を迎えようとしています。 11月1日に水につけたアボカド 今は 立派とは言えないのですが４号鉢の中で葉を開こうとしています。 毎日日の当たる方へ目が伸びていくので向きを変えてあげ、1日の中で少しづつ向きを…
さていよいよ復職へ向けての準備を進める段階です。 産業医面談も終わり少しづつ1日の生活サイクルを色々戻してかなければなりません。 そういえば、産業医の先生・クエチアピン・は、『興奮を抑えるなどどちらかというと躁状態を鎮める薬だけどなあ双極性障…
昨日達成できた睡眠時間は希望虚しく、たった1日でした。 今日の睡眠時間は5時間50分と昨日より約２時間少ない。 ああ昨日はローソンの筑前煮は食べなかったけど、ちゃんと足あげをしたんだけどなあ 効果は1日限定だったのか、そもそも効果がなかったのか。 …
