突発性難聴ではじめたブログ

突発性難聴と耳鳴り 不眠時の日々を綴る

2015-11-19から1日間の記事一覧

寝付けない時は寝付けない

昨日の睡眠時間は5時間30分 少し寝つきが悪くなってる。 ベットに入ってか1時間から2時間ほどかかるようになってます。 gigazine.net それなりに気を使ってるつもりで睡眠関係の記事をよく読むが、できることと出来ないことがある。 すでに導入剤で寝ている…